オレはひとりで美喰倶楽部

美しく暴飲暴食。 昨日の嫌いは今日の好き。逆も然り。

減量

いつかは47都道府県を食べ飲み制覇したいと思いつつ行動範囲のせまい、ワタクシ的・食の記録。主にワインと日本酒とカレー。

デトックス二日目の朝♪@家ごはん

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デトックススープ二日目の朝食。

ダイエットあるある、二日目の朝は身体の水分量が大きく減るので体重が激変、そして痩せたと勘違い。

ぼちぼち気軽に行きましょ。



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デトックス初日の夜♪@家ごはん

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さすがに腹持ちが悪い野菜スープ。

いくら飲んでも良いってことやけどたっぷり二杯を食べたら一時的にお腹いっぱいになる。

本日二度目の食事は17時過ぎ。


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そして20時過ぎには再び腹が減る。

初日なのでまだまだペースがつかめない感じやけどまあ楽しみながらあと6日間を過ごすしかない。



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今日からデトックス開始♪@家ごはん

昨日までの一週間は特にひどい食生活やったなぁ・・・。

ま、そんな生活とも今日からは当分おさらば。


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大量に野菜を購入。

脂肪燃焼スープを飲んで一週間のデトックス&ダイエットをこれから開始。


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それぞれの野菜を刻んで煮るだけ。

味付けは鶏がらスープと塩とブラックペッパーで。


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小一時間煮込んだところで本日の朝昼兼用ごはんのスタート。

しばらくは禁酒&スープ生活。

一週間後、どんな結果が待ち受けているのか楽しみ。



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ハムとジャガイモのスペイン風オムレツ♪@家ごはん



今夜は自宅で晩ごはん。

朝から何も食べてなくてダッシュで帰宅。




久しぶりの糖質制限。

メインディッシュはショルダーハムとジャガイモのスペイン風オムレツを作成。

手羽元の炊いたんとせせりと小松菜のおかずと。


東京で増えた体重ははやいうちに落とす、これが鉄則。



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ひさしぶりのジムへ♪@家ごはん

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今日の晩ごはん。

ピリ辛こんにゃくを無性に食べたくなって。

野菜スープとうまい菜とハムの炒めと。


糖質制限、緩やかに継続中、そしてこのあと久しぶりのジムへ。



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