オレはひとりで美喰倶楽部

美しく暴飲暴食。 昨日の嫌いは今日の好き。逆も然り。

味噌汁

いつかは47都道府県を食べ飲み制覇したいと思いつつ行動範囲のせまい、ワタクシ的・食の記録。主にワインと日本酒とカレー。

あさりとうまい菜の味噌汁♪@家ごはん

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今日の朝ごはん。

マシとレンコンとウインナーの炒め&あさりとうまい菜の味噌汁。


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昨日スーパーでうまい菜(ふだん草)という野菜が売ってたので購入。

食べたことがないけどあさりの味噌汁に使ってみた。


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まあ悪くない。

でも炒め物か、油揚げ何かと炊くのがええかもね。


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こっちは残り物の食材でさっと炒めた簡素なおかず。

ご飯なしの定食って感じやけどもう慣れた。



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スペイン風オムレツと味噌汁♪@家ごはん

今夜は自宅の食材整理。

ジャガイモやらベーコンやらチーズやらが余っていたので玉子料理。


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はい、スペイン風オムレツ作り。

簡単で美味しいのが何より。


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「スペイン風オムレツ」


なかなか分厚いオムレツの完成。


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「茄子の味噌汁」


茄子がいっぱいあったので味噌汁に。

ちょいと放置したら変色したけど気にしない。

ポリフェノールも摂取しないとね(笑)



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ついでにもひとつ!

素麺入り味噌汁♪@家ごはん

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珍しく朝食。

味噌汁が無性に飲みたくて作ってたら、一束だけ残ってた素麺を放り込みたくなった。

茄子を入れたらなおさら最高やけど。

昔からこういう貧乏くさい食べ物が大好き♪



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もひとつ!

ランチもカロリーオフ♪@ファミマの味噌汁

今日のお昼ご飯。

だんだんと減量に対する気持ちが本気モードに切り替わってきたこの頃。


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ファミマPBのたっぷり野菜の味噌汁を飲んで空腹を誤魔化す^^


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それでも物足りないなら、夕方までダラダラとKit Katを間食^^

これならテンションもモチベーションも継続できて大丈夫。

あとは日が暮れたらご馳走のアルコール飲料が待ってるからね~♪



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おにぎりと味噌汁♪@昼食

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最近毎日コンビニやな・・・。

たまには米粒を食べやんとねw

あさりの味噌汁と合わせて、209kcal~♪



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