ダイエット : オレはひとりで美喰倶楽部

4月2

松茸のお吸い物のホルモンスープ♪＠家ごはん

今朝の勝負めし！

キャベツとホルモンの煮込みスープ。

見た目は美しくないが味は旨い。

なんたって永谷園の松茸のお吸い物を入れてあるから。

旨いなぁ、松茸のお吸い物（笑）

ランク下がり気味！

4月1

今朝ごはん。

ホルモンとキャベツの炒め物。

朝からアカセンはパンチ力ありすぎ。

でも旨いし、腹持ち最高なのでありやね。

これでも立派な減量食。

ランク下がり気味！

3月31

今朝も野菜を中心に低糖質。

2014-03-31-07-26-24

冷凍のローカーボパンはあまり美味しくないが仕方がない。

ローソンのブランパンが一番食べやすい。

2014-03-31-07-26-20

キャベツ1/4玉と小松菜、豚肉スライスと油揚げが精いっぱいの主食（涙）

なんとか体重の増加は防げているけど、現実はなかなか厳しい。

欲との戦いは大変だ。

ランク下がり気味！

3月29

今日の朝食。

減量大会は終わったけど、油断するとすぐにリバウンド、いやそうじゃなくて継続してあと8kgは落としておきたいところ。

2014-03-29-08-40-53

最近ハマっているのはひき肉とおからと小松菜と玉子を混ぜて炒めたもの。

これが抜群に旨いし、腹が満たされる。

2014-03-29-08-42-00

今日はブランのセサミロールパンにはさんで食べてみた。

なかなかナイス。

旨いわ、これ（笑）

ランク下がり気味！

3月28

今日の朝食。

体重は体調を崩した火曜日以外はずっと現状維持。

何気に停滞期にも入ってるのだとは思うけど、まぁちょっと食べる量が増えてるかも知れない。

2014-03-28-07-25-10

それでも糖質と炭水化物だけは常に意識して。

今日はブランパンシリーズのセサミロールが主食。

2014-03-28-07-25-06

そして具たくさんのスープ。

豚肉たっぷり、もやしときのこと玉子と。

ゴマ油で香り付け。

これで晩まで乗り切るぞい。

ランク下がり気味！