減量中 : オレはひとりで美喰倶楽部

11月18

3日目の晩ごはん♪@家ごはん

野菜スープ生活3日目の晩ごはん。

スープストックがなくなったので追加で調理。

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野菜スープ。

人参と玉ねぎとキャベツをたっぷりと。

今回はいりこ出汁を入れて旨味を強化。

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湯豆腐と。

こちらはスープのトッピング用。

「野菜スープ玉子入り」

これで3日3晩、9食連続野菜スープ。

とりあえずスープを作り過ぎたので明日も継続予定。

あぁ、酒飲みたい、炭水化物食べたい。

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11月18

「野菜スープゆで卵入り、豆腐ドーナツ」

野菜スープ生活3日目の朝ごはん。

今日はゆで卵トッピングに豆腐ドーナツのおやつ付き。

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毎日少し味を変えながら美味しく過ごす工夫。

おやつの豆腐ドーナツがめちゃ美味しい。

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11月17

「野菜スープ玉子入り」

野菜スープ生活2日目の晩ごはん。

もちろん玉子入り。

出汁を効かせて塩は控えめ。

そして今日も休肝日。

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11月16

「野菜スープカレー味」

今日の晩ごはん。

朝と昼に続いて野菜スープ。

冷蔵庫に残っていたチキン麻婆カレーをスープに足して残飯整理。

そして今日は久しぶりに休肝日。

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11月16

昨晩の寝る前に野菜スープを大量に仕込む。

「野菜スープ玉子入り」

今週からまた野菜スープ生活を再開。

このところの暴飲暴食のせいで体重が激増…

週に三回ほどは休肝日を設けながら身体を整えなきゃ。

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